ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der mit seinen Körper- und Atemübungen, sowie Meditation Körper, Geist und Seele zugleich anspricht.

So können wir Vitalität, Geschmeidigkeit, Kraft, Beweglichkeit und die Gesundheit fördern und unser Wohlbefinden entscheidend verbessern.
Stress kann leichter bewältigt werden und die innere Ruhe und seelische Ausgeglichenheit finden Einzug.

Bei den klassichen Körperhaltungen des Hatha-Yogas geht es aus meiner Sicht weniger darum, möglichst schwierige akrobatische Höchsleistungen zu absolvieren, als vielmehr die eigenen Fähigkeiten zu erspüren, weiter zu entwickeln und die eigenen Grenzen für den Moment wahrzunehmen und zu akzeptieren.

Ich stehe für das Prinzip im Yoga:
Alles ist möglich - Nichts muss.

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